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Pratiquer un sport de haut niveau ne se limite pas à exceller physiquement ou techniquement ; le maintien d’un équilibre mental est tout aussi crucial. Consciente de cet enjeu fondamental, Tennis Canada a lancé une initiative innovante appelée Mental Timeout, destinée à accompagner les athlètes dans leur santé psychologique. Débuté en 2022 et relancé en 2025, ce programme reflète la volonté de l’organisation de placer l’humain au cœur de la performance, en accordant autant d’importance au bien-être qu’aux résultats obtenus sur le court.
Une alliance d’experts pour un encadrement complet
Le programme s’appuie sur un réseau de partenaires reconnus dans les domaines du sport et de la santé mentale, dont l’Université d’Ottawa, Own the Podium, le Centre canadien de la santé mentale et du sport (CCMHS) ainsi que Game Plan. Cette approche collaborative permet de concevoir des outils et des ressources adaptés aux besoins des joueurs de tous niveaux, qu’ils évoluent sur le circuit national ou international. L’objectif est de créer un environnement inclusif et bienveillant, où le stress, l’anxiété ou la pression compétitive peuvent être gérés de manière proactive et sans stigmatisation.
Dans ce cadre, les participants bénéficient d’ateliers interactifs, de séances de coaching personnalisé et de modules de formation destinés aux entraîneurs et au personnel encadrant. L’accent est mis sur la prévention et l’accompagnement des jeunes talents, afin de favoriser leur développement global au-delà des seules performances sportives.
Visibilité et leadership grâce aux ambassadeurs
Pour la relance de Mental Timeout en 2025, Tennis Canada a misé sur des ambassadeurs emblématiques afin de renforcer la portée du programme. Bianca Andreescu, championne canadienne de Grand Chelem, Alexis Galarneau, jeune espoir du circuit ATP, et Rob Shaw, figure clé du développement national, ont été choisis pour représenter le programme. Leur rôle consiste à partager leurs expériences, à intervenir lors de conférences et à animer des ateliers, afin d’inciter les athlètes à intégrer la santé mentale dans leur routine quotidienne, tout comme ils le font pour leur entraînement physique et technique.
La participation de ces personnalités permet également de sensibiliser un large public : sportifs professionnels, amateurs, jeunes pratiquants et familles. Leur implication souligne que le soutien psychologique n’est pas secondaire, mais constitue un pilier essentiel de la réussite dans le sport et dans la vie.
Sensibilisation et formation pour tous
Mental Timeout inclut des programmes éducatifs conçus pour renforcer la résilience, la gestion du stress et la préparation mentale avant les compétitions. Les jeunes joueurs, notamment, bénéficient de conseils pratiques pour développer des compétences de vie durables et équilibrer performance et épanouissement personnel.
L’initiative contribue aussi à diffuser une culture sportive plus saine et inclusive. Les entraîneurs, parents et administrateurs reçoivent une formation pour détecter les signes de fatigue mentale et fournir un soutien approprié. Grâce à cette approche, Tennis Canada encourage la création d’une communauté consciente des enjeux psychologiques dans le sport et capable de réagir efficacement.
Une vision pérenne pour le sport canadien
Depuis son lancement, Mental Timeout est devenu un modèle de référence pour les programmes de santé mentale destinés aux athlètes. Tennis Canada continue d’investir dans le développement de nouvelles ressources et d’outils innovants afin de rendre l’accompagnement accessible à tous les niveaux de pratique. Cette stratégie à long terme vise à accompagner les joueurs tout au long de leur parcours, à limiter le stress lié à la compétition et à promouvoir un équilibre durable entre vie professionnelle, vie sportive et vie personnelle.
En plaçant la santé mentale au centre de sa démarche, Tennis Canada montre que la réussite sportive ne se limite pas à la victoire sur le terrain, mais s’accompagne d’un soutien humain solide, garant d’un épanouissement complet des athlètes.
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